2015年04月号 高齢社会を元気に過ごすために
2015年03月号 関節の痛み・痺れの原因 ~膝関節痛について~
2014年12月号 認知症
2014年11月号 冬の季節は、心身共に老化予防化予防
2014年10月号 秋の時期は、呼吸・皮膚を大切にしましょう
2014年09月号 時間帯別・健美でいきいき生活アドバイス
2014年08月号 泣いて心と身体をリセット~免疫力アップ~
2014年07月号 姿勢美人になる
2014年06月号 夏の時期と心臓の関係
2014年05月号 夏場は、夏の季節の管理
2014年04月号 夏場は、姿勢に気をつける
2014年03月号 春の身体と五月病
2014年02月号 春の季節
2014年01月号 午年の新年のご挨拶
2013年12月号 冬に関係の深い腎について
2013年11月号 足の秘密について
2013年10月号 健美操知恵袋 姿勢について
2013年08月号 森林浴についてと効果
2013年07月号 夏の時期の健忘症
2013年06月号 健美操の呼吸法の利点
2013年05月号 水分の摂り方について
2013年04月号 2013年・本部テーマ「出会い・変化・進化」
2013年03月号 ロコモティブ・シンドロームと健美操
2013年02月号 春の季節の留意点
2013年01月号 感情・コミュニケーションについて
2012年12月号 冷え対策「冷えが体調不調の原因」
2012年11月号 冬は身体と心のメンテナンスをする時
2012年10月号 地産地消・ご当地グルメ
2012年9月号 秋の夜長について
2012年8月号 姿勢について
2012年7月号 健美操の呼吸法の利点
2012年6月号 歪みをつくらない正体をつくり出す身体の法則
2012年5月号 虚実の話
2012年4月号 健美操ワンポイント実技講座<腰痛を緩和する改善調整運動>
2012年3月号 歪みをつくらない正体をつくり出す身体の法則
2012年2月号 元気に生き抜く
2011年12月号 冬の時期を元気に乗り越える
2011年11月号 歪みについて
2011年10月号 秋の経絡について
2011年09月号 秋の季節と皮膚の病気
2011年08月号 ご飯の脇役、漬物について
2011年07月号 塩の大切さについて
2011年06月号 発育障害の原因は
2011年05月号 日常の三養講座 強く生きる力をつくる
2011年04月号 日常の三養講座 花粉症について
2011年01月号 冬に関与する腎の働き
2010年12月号 冬の季節にしてほしいこと
2010年11月号 冬は朝がつらい
2010年10月号 骨格筋を健康に維持
2010年09月号 秋は陰陽五行でいうと金(こん)
2010年08月号 陰陽論・陰と陽について
2010年07月号 汗について
2010年06月号 生きる
2010年05月号 感性を磨くって?トレーニングと思いやり次第
2010年04月号 こころの力・脳の力
2010年03月号 個人的な話
2010年02月号 春の季節、経絡を調整していきましょう
2010年01月号 花粉症などのアレルギーについて
2009年12月号 元気の源のふくらはぎ
2009年11月号 ダイエットの基本は!!?
2009年10月号 秋 本番! 体型を整える季節です
2009年09月号 不要なモノを外に出す力を身につけて、免疫力をつける秋
2009年08月号 8月の季節感
2009年07月号 日本の四季
2009年06月号 夏の冷えに注意を!
2009年05月号 「陽」と言う季節
2009年04月号 自分自身に聞いてみましょう
2009年03月号 春の季節から筋群を強化
2009年02月号 骨盤の話
2009年01月号 丑年の新年のご挨拶
2008年12月号 日常の三養講座 風邪について
2008年11月号 冬の到来を前にして
2008年10月号 秋の季節2
2008年09月号 秋の季節
2008年08月号 日本は四季がある
2008年07月号 夏こそダイエット
2008年06月号 夏季の流れと心身の水の状況
2008年04月号 夏の季節
2008年03月号 桜前線と共に春本番
2008年02月号 春の日常生活に役立つ話
2008年01月号 春の季節
2007年12月号 冬の養生法
2007年11月号 冬の季節
2007年09月号 お米を食べている高齢者が元気に長生き
2007年08月号 秋の養生法(日常生活で気をつけること)
2007年07月号 口呼吸と鼻呼吸について
2007年06月号 健美操をより深く知るため講座
2007年04月号 肝の働きと心身への影響
2007年03月号 健美操は姿勢づくりを重視している体操
2007年01月号 東洋医学で健康であるとは?
2006年11月号 日本人に多い症状、肩凝り・腰痛・首の凝り
2006年09月号 健美操のちょっとした疑問?
2006年08月号 日常の三養講座「秋の養生法」
2006年07月号 眠りを深く、目覚めよく、そして疲労感を軽減!
2006年06月号 スーパーおばあちゃま・おじいちゃまになるための秘訣
2006年05月号 梅雨・夏
2006年04月号 東洋医学・水・津液(しんえき)について
2006年03月号 姿勢の大切さ!!
2006年02月号 「気」って何でしょうか?
2006年01月号 呼吸の意義~なぜ、呼吸法が大切なのか?
2005年08月号 呼吸の仕方で健康状態が変化!!