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東洋医学・水・津液（しんえき）について

人体は、気・血・水の産物といわれています。

今回は、水（津液）についてお話しましょう。

津液とは、唾液・胃液・リンパ液・涙・汗・精液・尿などの

身体に存在する全ての体液が「水」という概念に含まれています。

他、脳髄や骨格を潤したり、関節運動を円滑にする働きもあります。

さて、この「水」は、どのように作られるのかと言うと、

食べ物や飲み物から消化吸収されて作られるのですが、必要な物を取り出して

「血」「水」に変えるのは「気」の働きなのです。

「気」は変化させるだけではなく、

全身、各臓器や皮膚に循らせる力も気の作用によって循環します。

「気」の力が不足してくると「水」が身体に循らなくなり「水毒」といわれる

むくみを起こしてしまいます。

このむくみは、冷たい飲食物を摂り過ぎたり、過剰冷房などの日常の原因によって

体内の「水」が身体の下部に停滞を起こす状態のことをいいます。

川の水は上流から下流へと流れていくのと同じように、身体の水も下部に流れて、

下に溜まりやすい状況を作ります。

この水を上部へ上げていく作用をするのが「腎」の力（パワー）です。

冷たい物を摂り過ぎると消化吸収力が低下し「気」の生産が減少し、腎の力も落ち、

「水」を上げられなくなり、身体の下に「水」が溜まります。

下とは下半身りことだけではなく、皮膚の内側もさします。

「むくみ」「鼻水」「痰」などが出ます。

反対に水分が不足すると皮膚の表面が乾燥します。

「水」は、「血」の生成に対しても大いに関係しています。

「水」は、血液を形成する水液として重要です。大量な出血をすると、

体内、皮膚の「水」が不足し、口が渇き、皮膚が乾燥し、尿量が少なくなります。

又、良く下痢をする人は、顔色が青白い人が多いのですが、身体から「水」が出すぎて、

水が不足し「血」が少なくなり、顔色が悪くなるのです。

気血水が万遍に流れているのが、元気な心身であり、免疫力が高く、

体温の調節力などがあり、病気になりにくい身体であるという事です。


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